봄철 탈모 더 심해지는 이유, 건강한 머릿결을 위해!
유독 요즘 머리카락이 많이 빠지는 듯한 느낌이 들어 걱정이 되시나요? 하루에 빠져야 할 모발의 갯수는 정해져 있지만 과도하게 빠지는 경우 탈모로 이어질 수 있어 미리 관리하고 예방하는 것이 필요합니다.
오늘 봄철 탈모 더 심해지는 이유와 예방법을 함께 살펴보도록 하겠습니다.
- 따뜻해진 날씨
따뜻해진 날씨로 인해 미세먼지, 황사 등의 먼지가 심해지는데요. 대기 중 먼지들이 두피에 달라붙어 피지와 만나면 노폐물이 쌓이게 됩니다. 이로 인해 두피가 예민해지면서 탈모로 이어지게 되는데요.
기온이 높아지면 대기는 건조해지고 피부와 두피도 건조한 날씨의 영향을 받으면서 문제가 생기게 됩니다.
- 자외선
겨울을 지나 봄이 되면 일조량이 늘어나면서 자외선 노출도 많아지게 됩니다. 이때 일시적으로 호르몬 분비가 많아지면서 탈모를 유발하기도 합니다. 자외선은 모근을 약하게 만들고 두피 열을 발생시켜 탄력을 떨어뜨리는데요.
여성분들의 경우 호르몬에 많은 영향을 받아 남성에 비해 탈모가 더 잘 일어납니다.
- 일교차
낮과 밤의 일교차가 가장 심한 시기이며 기온 변화는 두피의 유수분 밸런스 균형을 무너뜨리면서 건조하게 만듭니다. 과도한 각질과 유분을 유도하고 특히 스트레스를 받았을 때 두피가 예민해지기 쉬워 주의해야 합니다.
봄철 탈모를 예방하기 위해서는 미세먼지, 황사, 자외선이 심한 날에는 가급적 외출을 피하는 것이 좋고 외출 시에는 모자나 양산을 통해 두피를 보호해주는 것이 좋습니다. 또 수분 섭취는 피부와 두피 건강에 도움이 되니 물을 자주 마셔주도록 하세요.
단백질과 비타민이 풍부한 음식도 두피 건강에 도움이 되니 참고하시기 바랍니다.