세라마이드 효능과 주의사항, 알아보고 사용하세요!
피부를 구성하는 성분 중 하나인 세라마이드는 피부 장벽을 강화시켜주는 역할을 하는데요. 외부 자극으로부터 피부를 보호해 주고 피부장벽 구성요소의 대부분을 차지하고 있습니다. 세라마이드가 부족해지면 피부 건조함과 주름을 유발할 수 있는데요.
오늘 세라마이드 효능과 주의사항에 대해 자세히 살펴보도록 하겠습니다.
각질층은 피부 바깥쪽에 있으며 각질층을 구성하는 성분의 40%가 세라마이드인데요. 세라마이드가 부족하면 피부가 건조해지면서 수분을 제대로 머금지 못하고 작은 자극에도 쉽게 예민해지게 됩니다.
그러므로 세라마이드를 외부에서 보충해주는 것이 중요합니다.
세라마이드 효능 중 가장 잘 알려진 것이 바로 노화를 늦춰주는 것인데요. 세라마이드 성분이 함유된 크림을 꾸준히 발라주면 피부 장벽이 회복되면서 건조증이 개선되어 주름을 개선해줍니다. 또 피부가 외부 자극으로부터 보호받을 수 있게 도와주며 아토피를 비롯하여 습진과 같은 증상을 개선하는데 도움을 줍니다.
세라마이드 효능을 제대로 보기 위해서는 제품을 구입할 때 따져야 할 것들이 많은데요. 콜레스테롤과 유리지방산이 함께 구성된 제품이 시너지를 낼 수 있으니 체크해 주세요. 또 다른 화학성분은 없는지 확인 후 제품을 구매하는 것이 좋습니다.
피부에 바르는 제품이 아닌 먹는 것으로 세라마이드를 보충하고자 한다면 지켜야 할 주의사항이 있는데요. 일일 권장 섭취량인 600mg~1000mg을 지켜주고 콜라겐과 함께 섭취 시 시너지 효과가 있습니다.
오늘 알려드린 세라마이드 효능과 주의사항을 참고하여 촉촉하고 건강한 피부를 만들어 보시기 바랍니다.