피부 탄력의 핵심, 콜라겐 파괴의 원인에 대해 알아봐요!
나이를 먹으면 피부 노화가 시작되는데요. 이때 얼굴 곳곳에 주름이 생기는 것은 물론 피부 탄력이 떨어져 고민이 되곤 합니다. 많은 분들이 피부 탄력을 되돌리기 위해 콜라겐에 관심을 가지고 있는데요.
피부 탄력의 핵심이 되는 것이 콜라겐입니다. 그렇다면 피부 탄력의 핵심, 콜라겐 파괴의 원인은 무엇인지 알아보도록 하겠습니다.
콜라겐은 피부 진피층의 약 70%를 차지하고 있는 단백질인데요. 수분과 결합하려는 성질이 있어 피부를 촉촉하고 탄탄하게 유지해 줍니다. 노화로 인해 콜라겐이 서서히 감소하기 시작하면 피부가 탄력을 잃고 주름이 생기게 됩니다.
콜라겐을 파괴하는 대표적인 원인은 바로 자외선인데요. 자외선은 피부 속 콜라겐과 엘라스틴 섬유를 파괴하여 피부 노화의 적이 됩니다. 피부 노화를 촉진시키는 자외선을 차단하기 위해서는 외출 전에 꼭 자외선 차단제를 꼼꼼히 바르고 양산이나 모자를 쓰는 것도 좋은 방법입니다.
또 스트레스와 수면부족도 콜라겐 파괴의 원인이 되는데요. 특히 스트레스는 활성산소를 만드는 주범으로 활성산소는 콜라겐을 산화시켜 피부 노화를 촉진시킵니다. 수면이 부족할 경우 피부 재생을 방해하여 콜라겐 파괴를 유발하게 됩니다.
스트레스와 수면부족은 상호관계가 있으므로 평소 숙면을 취하는 것이 스트레스 예방에 도움이 됩니다.
이렇게 피부 탄력의 핵심, 콜라겐 파괴의 원인을 살펴보는 시간을 가져보았는데요. 피부 속 콜라겐을 유지하기 위해서는 자외선 차단에 신경을 쓰도록 하고 충분한 숙면과 스트레스 관리, 수분보충, 보습관리를 잘 해주시기 바랍니다.